解説！ワンパンマンダイエット！！

おはようございます！

みなさんワンパンマンって知ってます？

もともと同人誌的に書いていた作品がアイシールド21の村田さんに声掛けされてアニメ化までされた名作です！

原作のホームページはこちら。

http://galaxyheavyblow.web.fc2.com

なお、Wikiには以下のように記載があります。

「 2009年7月3日からウェブサイト上で連載され、1日2万回閲覧され累計1000万人以上が閲覧」

1000万人とはこれまたすごい！！！アニメも2期がスタートしていますので、今から原作をよんでも直ぐに追いつきます。しかも、原作は無料で読めますのでおすすめです。

アニメなどに比べると絵が微妙なので(話は面白いですよ！)隣のヤングジャンプで試し読みしてみるのもいいかもしれません！

その中に主役のサイタマが強いヒーローになるために、マンガの中で実践したとされるメニューがこちらです。(作中ではギャグで言ってますが笑)

サイタマは自身の強さの秘訣について、

「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km」

このトレーニングを三年間、毎日、休まずやることだと明かしていました。

これを実際にやるのが『ワンパンダイエット』です‼️

ワンパンに出てくるヒーローのジェノス曰く、ごく普通のトレーニングと言っていますが、いやいや、社会人には普通にきつそうですよ・・・

しかし、この辛そうなメニューを、1ヶ月実践した人がいます。その驚きの結果がこちら‼️

facebookより

まじか！

めちゃめちゃいい身体になってるw完全な中年太りの体型から、見事な細マッチョに大変身⭐️

このかたはシンガポール人のサムさんで、わずか1ヶ月でこの身体が出来上がったそうです。

最初の頃は、メニューの半分で「腕立て伏せ50回、上体起こし50回、スクワット50回、ランニング5km」から始めたそうです。

そして身体が慣れてきたら、サイタマと同じ倍の回数をこなしました。

実際の結果が凄すぎるのでこれをみると、やる気が出ますね！しかも期間も1ヶ月と短い‼️

CMで有名な某ダイエットみたいに食事制限もないそうなので、お腹周りが気になる方は試してみてはいかがでしょうか？

私も最近お腹まわりにお肉がつきだしたので、これを実践してみたいと思います。合わせて強いヒーローにもできればなりたいですねw